Силови тренировки

За колите, мускулите и почивката !

Модератор: GTA-BG Модератори

Потребителски аватар
predator
Начинаещ
Мнения: 251
Регистриран: 15 юли 2011, 13:05

Re: Силови тренировки

Мнение от predator » 19 ное 2011, 21:17

miami4life написа:Чудя се какво да правя - упражнения за релеф на краката или за сила...
Щом има малко мазнина, по-добре първо ги оформи и после ги помпай :wink:

Потребителски аватар
miami4life
Прекаляващ
Мнения: 1490
Регистриран: 16 юни 2008, 15:54
Местоположение: Miami

Re: Силови тренировки

Мнение от miami4life » 20 ное 2011, 00:21

Има мазнини от вътрешната част само.Иначе на други места няма и са доста големи бедрата ми,но важно е дали са силни,а не колко са тесни.
Изображение

Потребителски аватар
pro24
Начинаещ
Мнения: 240
Регистриран: 06 дек 2009, 12:42
Местоположение: На Земята

Re: Силови тренировки

Мнение от pro24 » 05 яну 2012, 18:43

Вече научих няколко упражнения на лост и си тренирам редовно на лостове, поради простата причина че са близо до нас/дома ми и сега имам повечко време през ваканцията.
BTW Как върви при вас?
Изображение

Потребителски аватар
bone_G
Умопобъркан
Мнения: 3437
Регистриран: 18 авг 2009, 10:32
Местоположение: ebisu circuit

Re: Силови тренировки

Мнение от bone_G » 05 яну 2012, 19:07

И аз си тренирам, макар и по несериозно сега зимата щото е по студенко и некой път не ми се излиза.
Изображение
Обикновенни и спортни ауспуси, аргон, ресьори за Благоевградска област: Иво Калоянов метал 0886696893 доказано качество!

Потребителски аватар
Ico_BG
Умопобъркан
Мнения: 4216
Регистриран: 01 сеп 2009, 11:42

Re: Силови тренировки

Мнение от Ico_BG » 05 яну 2012, 19:12

Аз пък няма къде. Най-много веднъж в седмицата да се "опъна" (разгъна, разпъна, начекна :mhihi: ) на асмата отвън и толкова... Ама и тръбите дебели, студени, не става работата. :(

Потребителски аватар
pro24
Начинаещ
Мнения: 240
Регистриран: 06 дек 2009, 12:42
Местоположение: На Земята

Re: Силови тренировки

Мнение от pro24 » 25 мар 2012, 10:56

Хайде какво става? Има ли прогрес? Ето ви малко мотивация
Изображение

Потребителски аватар
Ico_BG
Умопобъркан
Мнения: 4216
Регистриран: 01 сеп 2009, 11:42

Re: Силови тренировки

Мнение от Ico_BG » 25 мар 2012, 11:24

То к'ва ти мотивация, клипът ме депресира. Трябва ми нещо, което е повече за начинаещи... ;dd

Потребителски аватар
Ico_BG
Умопобъркан
Мнения: 4216
Регистриран: 01 сеп 2009, 11:42

Re: Силови тренировки

Мнение от Ico_BG » 18 апр 2012, 20:27

Все още съм много начинаещ, едва пет ги правя. Искам нещо, което да ми свали размера на корема, че е в повече. А оттам насетне да му мисля за плочки, например. И ръце.

Предупреждение: ако избухвате често в смях или сте шкембефоби, следният линк не е препоръчителен за вас

Лявата ми ръка е главната причина да не мога да ги правя (затова не е и оформена колкото другата), в темата за здравеопазването бях писал, че е малко дефектна и затова сега, при тренировки, доста често отказва.

Съвети?

Потребителски аватар
pro24
Начинаещ
Мнения: 240
Регистриран: 06 дек 2009, 12:42
Местоположение: На Земята

Re: Силови тренировки

Мнение от pro24 » 19 апр 2012, 18:06

Не гълтай корема, гълтай Калорекс Бъзикам се, така като гледам ще правиш повече от 15 набирания..
Изображение

Потребителски аватар
Ico_BG
Умопобъркан
Мнения: 4216
Регистриран: 01 сеп 2009, 11:42

Re: Силови тренировки

Мнение от Ico_BG » 19 апр 2012, 18:47

Ами явно само с упоритост ще стане, защото колкото и пъти да се пробвам, правя ги макс. 5 и дотам.

Отговори

Върни се в “Автомобили, Спорт, Отдих”